うつ症状

• 何に対してもやる気がでない
• 気分がいつも落ち込んだ感じ
• 集中力、思考力が低下している
• すぐに疲れる。休んでも疲れがとれない
• うれしいや楽しいという感情が湧かない
• よく眠れない。または寝すぎてしまう
• 出産後、気持ちが沈むことが増えた

このような症状でお悩みではありませんか？

あなたも「うつ症状」でお悩みなら、ぜひ一度お気軽にご相談いただければと思います。

一般的にあげられている、うつ症状の原因・症状・対処法です。

《原因》
１）精神的なストレス
２）生活環境の変化
３）遺伝的な要因
４）身体的な健康状態

《症状》
１）気分の落ち込み
２）疲れやすさ
３）睡眠障害（不眠、過眠）
４）食欲の変化（食欲不振、過食）
５）集中力の低下
６）興味や喜びの喪失
７）身体の不調（頭痛や背中の痛みなど）

《対処法》
１）薬物療法
抗うつ薬、精神安定剤、睡眠薬などを用います。
２）心理療法
・認知行動療法
問題の原因や症状よりも、個人の考え方（認知）や行動に焦点を当てるアプローチです
・対人療法
感情やコミュニケーションの問題に焦点を当て、これが心理的な症状や問題にどのように影響しているのかを探求します。

当院では「うつ症状」の原因は①首のつまり ②低体温にあると考えます。

①首のつまり
首の後ろにある「後頭下筋群」のコリを取ります。
後頭下筋群は頭の後ろと首の間にある、深いところにある筋肉です。
そこのコリは自律神経の中枢である「視床下部」へ大きな影響を及ぼします。
また脳全体への血流不全を起こします。

②低体温
『交感神経』または『副交感神経』への大きな偏りは、血流障害を起こします。
血流障害は低体温を招き、脳内神経伝達物質を不足させ、うつ症状があらわれます。
うつ症状の方は【頭熱足寒】といって、下半身に冷えがあることがほとんど。
当院では背骨の最下部の仙骨にお灸（棒灸（写真左）・灸頭鍼（写真右）など）をほどこし、低体温を改善していきます。